Пищевая аллергия у грудных детей

Виды пищевой аллергии у грудных детей

Существует два основных типа пищевой аллергии: реакция, развивающаяся сразу после попадания аллергена в организм, и кумулятивная аллергия. Когда аллергену приходится неоднократно попадать в организм для развития аллергической реакции. Кроме того, аллергии делятся на виды в зависимости от наиболее пораженной системы органов: кожные проявления, пищевые, дыхательные пути.

Нужно ли пить больше воды при грудном вскармливании?

Кормление грудью может вызвать у вас жажду, поэтому важно пить достаточно воды. Человеку нужно шесть-восемь стаканов жидкости в день, а при грудном вскармливании даже больше. 6 Возьмите за правило выпивать стакан воды без сахара, молока или фруктового сока каждый раз, когда ваш ребенок кормит.

Соблюдайте осторожность

• Алкоголь полностью запрещен. Сейчас доказано, что алкогольные напитки не только не улучшают лактацию, но и изменяют состав и объем выделяемого молока, а также негативно влияют на физическое и психомоторное развитие малыша, нарушают его сон.
• Все, что употребляется, не должно содержать вредных для здоровья веществ. Это фаст-фуд, колбасы, консервы и другие продукты, которые содержат усилители вкуса, консерванты и другие химические добавки.
• Кормящая женщина должна ограничить употребление лука, зеленого лука и чеснока. Высокое содержание эфирных масел в этих продуктах способствует тому, что эти вещества проникают в молоко и придают ему специфический вкус, в результате чего малыш может отказаться от грудного вскармливания.
• запрещено употребление сырого и слегка обжаренного мяса (шашлык и др.), Сырой рыбы, суши, непастеризованного молока и молочных продуктов, сырых яиц.
• Возможны некоторые дополнительные ограничения в питании кормящей матери, если они продиктованы какими-то особыми причинами, например, индивидуальной непереносимостью определенного продукта или заболеваниями, требующими от матери соблюдения специальной диеты. Если мать или отец малыша страдает какой-либо формой аллергии, маме рекомендуется гипоаллергенная диета на весь период грудного вскармливания, а набор продуктов определяется в каждом конкретном случае индивидуально.
• Многие продукты улучшают процессы брожения в желудочно-кишечном тракте и могут вызвать газы и колики у ребенка. К таким продуктам относятся белокочанная капуста, газированные напитки, сахар и кондитерские изделия, виноград.

необходимо внимательно вводить каждую новинку в рацион мамы и внимательно следить за реакцией малыша. При возникновении негативной реакции — аллергии или коликах — продукт следует исключить из рациона.

О важности питья

важно употреблять достаточно жидкости — до двух-двух с половиной литров в день. Это может быть вода, некрепкий чай (желательно зеленый), компот из сухофруктов, яблочный или грушевый сок.

Следует ограничить употребление крепкого чая и кофе (употреблять не более 200 мг кофеина в день, в одной чашке кофе содержится 60-150 мг кофеина и 30-60 мг в чае.)

Избегайте сладких напитков, они богаты сахаром, ароматизаторами и красителями.

Рекомендуется ограничить свой рацион цельным коровьим молоком (до 600 мл в день), этот продукт занимает первое место в списке пищевых аллергенов у детей. По этой же причине с осторожностью употребляйте крепкие бульоны и какао.

Питание арбузами: есть ли польза?

Грудное вскармливание обязывает организовать правильное питание, включать в рацион продукты, богатые минералами, витаминами и полезными веществами, которые необходимы не только матери, но и малышу. Так чем же так полезен арбуз? Что в нем, кроме большого количества жидкости и сахара?

Кормящей матери нужно много энергии, которая будет тратиться на производство и созревание грудного молока, а, как известно, источником энергии является сахар. В арбузах совершенно уникальный набор сахара — это не то, что можно получить из сахарницы или сладкой сладкой выпечки. Сочная и зернистая мякоть арбузов содержит сахарозу, фруктозу и глюкозу, этот тандем делает вкус и сладость арбузов неповторимыми. Такой набор сахаров редко вызывает брожение в кишечнике и, как следствие, вздутие, чего нельзя сказать о других продуктах. К тому же уникальный состав арбуза редко вызывает аллергию.

примечательно, что в 100 г арбуза содержится всего 25 калорий, что позволяет многим мамам похудеть при грудном вскармливании без вреда для организма.

Арбуз уникален только сахаром? Да нет, он содержит пектины — пищевые волокна, которые будут стимулировать и нормализовать пищеварение, что полезно и необходимо во время грудного вскармливания. Кроме того, арбузы богаты многочисленными минералами, нормализующими работу сердца. Кормящей маме и малышу фолиевая кислота необходима для профилактики анемии и регулирования нервной системы, прекрасным ее источником могут быть арбузы.

Летом лучше всего принимать фолиевую кислоту во время еды, в остальное время врачи могут назначить лекарственные формы витамина B9.

Арбузы содержат витамины А и С в высоких концентрациях, вводить которые не нужно. Считается, что только 2 ломтика арбуза могут покрыть суточную потребность в витамине С, хотя это утверждение можно оспорить. Этот витамин поможет преобразовать нитраты в соединения, которые организм может легко использовать, даже если их концентрация слишком высока.

Иногда сложно отказать себе в солнечном и летнем лакомстве, аромат которого вызывает приятные и теплые воспоминания и улучшает настроение. Кормящей маме как никто другой нужны приятные эмоции и хорошее настроение, ведь с грудным молоком настроение передается и малышу.

Симптомы пищевой аллергии у грудничков

1. Проявления пищевой аллергии разнообразны. Наиболее частое проявление — сыпь. Сразу после попадания аллергена в организм может развиться острая аллергическая реакция — крапивница. На коже малыша появляются ярко-красные отечные пятна разного размера и формы. В центре пятна может появиться пузырек с прозрачным содержимым. Его размер может варьироваться от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Эта сыпь обычно проходит в течение 1-3 дней. Но показать малышку врачу все же стоит. Так как ребенку иногда необходимы лекарства, а при обширной сыпи или ее плохом положении, даже неотложная помощь. Необходимо помнить, какой продукт вызвал такую ​​реакцию и больше не давать.

2. Другие виды высыпаний менее выражены. Поэтому не всегда удается определить четкую связь между его внешним видом и изделием. Такие высыпания обычно бывают не яркими, мелкими крапинками. Они имеют свойство мнаться. Сыпь обычно становится ярче к вечеру и бледнеет к утру. Кожа становится сухой, шелушащейся, иногда трескается. Чаще всего эта сыпь обнаруживается на щеках, ягодицах, внешней стороне бедер и предплечьях. Этот вид сыпи требует особого внимания специалистов — специального обследования и лечения.

3 Второе по частоте проявление — желудочно-кишечные симптомы. К ним относятся: отек слизистых оболочек полости рта, отек пищевода, однократная или множественная рвота. Чаще всего эти симптомы появляются остро, сразу после употребления аллергена. Также малыша могут беспокоить боли в животе. Умеет стонать, капризничать, ноги крутить. Пищевая аллергия может проявляться нестабильным стулом. Это может быть как понос, так и запор. Менее явными признаками пищевой аллергии у ребенка могут быть частые сильные срыгивания, небольшая прибавка в массе тела, плохой аппетит и слабость. Желудочно-кишечные проявления могут быть с сыпью или без нее.

4 Гораздо реже в детском возрасте возможны проявления со стороны дыхательной системы, при оседании пищи на слизистых оболочках возможны отеки верхних дыхательных путей. Это острое и опасное для жизни состояние. Требуется немедленная медицинская помощь. При длительном контакте с аллергеном может развиться аллергический ринит или астма. Чаще такие реакции появляются не после приема пищи, а после вдыхания ее частиц. Самая частая причина респираторной аллергии — вдыхание паров от варки или жарки рыбы.

Кроме того, возникают тяжелые острые аллергические реакции, такие как отек Квинке или анафилактический шок. Такие реакции возникают сразу после контакта с аллергеном и очень быстро развиваются. Они встречаются крайне редко и требуют срочной медицинской помощи.

Как есть арбуз при гв

При соблюдении определенных правил употребления арбуза при грудном вскармливании можно минимизировать риск возникновения осложнений как у женщины, так и у малыша. Вот рекомендации:

• Перед употреблением арбуз нужно тщательно промыть под проточной водой, желательно с мылом.
• Попросите родственника сначала съесть арбуз. Если через время побочные эффекты не появятся, кормящая женщина может его съесть.
• Арбуз нужно вводить в рацион постепенно, чтобы следить за реакцией малыша на него.
• Сколько арбуза вы можете съесть в день с охраной? Все зависит от возраста ребенка, чем он старше, тем больше. До 4 месяцев после родов не рекомендуется есть арбуз, поэтому можно съедать до 2-3 ломтиков в неделю.
• Не рекомендуется сочетать арбуз с напитками, хлебом или есть сразу после обильной еды. В противном случае это может вызвать усиление брожения в желудке, повышение газообразования. К тому же такое пищевое поведение может негативно сказаться на всей работе желудочно-кишечного тракта, что чревато осложнениями для хрупкого организма малыша.

Рекомендуемый среднесуточный набор продуктов питания для кормящих женщин (г, брутто)

Количество товаров

Белый хлеб	15
Ржаной хлеб	100
Пшеничная мука	ветры
Крупы, макаронные изделия	70
Картошка	200
Овощи	500
Фрукты	300
Соки	150
Сухофрукт	ветры
Сахар	60
Кондитерские изделия	ветры
Мясо, птица	170
Рыба	70
Молоко, кефир и др. кисломолочный продукты 2,5% жирность	600

Количество товаров

Рикотта 9% жирности	50
Сметана 10% жирности	15
Масло	25
Растительное масло	15
Яйцо, шт.	1/2
Сыр	15
Ты	1
Кофе	3
Поваренная соль	восемь
Химический состав рациона
Белки животное, вкл происхождение, г	104 60
Толстый включая овощи происхождение, г	93 25
Углеводы, г	370
Власть ценность, ккал	2735

Правила безопасности для кормящей матери

Кормление кормящей мамы должно быть безопасным для малыша, поэтому выбирать арбузы нужно особенно тщательно. В средней полосе России лучшим временем для покупки арбузов можно считать август — сентябрь; на юге арбузы можно купить на несколько недель раньше.

При этом следует учитывать, что спелость арбузов будет зависеть не только от широты, но и от погодных условий. Самыми арбузными регионами признаны Кубанская, Астраханская, Волгоградская, Калмыкия, Узбекистан. Кстати, именно узбекские арбузы и дыни созревают первыми — в июле, и если кормящая мама уверена в их месте происхождения, то можно смело наслаждаться вкусом лета.

лучше делать покупки в торговых точках, которым вы можете доверять, особенно для кормящих женщин. На неавторизованных рынках, где продаются с задней стороны автомобиля, нет уверенности в том, что продукт прошел все исследования и что продукт действительно безопасен.

Может ли что-то из моего рациона не подходить ребенку?

Младенцы часто страдают от колик или суетятся в еде в раннем возрасте, поэтому мамы, естественно, задаются вопросом, не связано ли это с их диетой. Скорее всего, нет. Исследования показывают, что чуть более 1% младенцев страдают аллергией на любой из компонентов грудного молока. 9 Коровье молоко, яйца, кукуруза и соевый белок в рационе мам гораздо чаще вызывают аллергические реакции, чем острая пища, горячие соусы или овощи семейства крестоцветных, о которых обычно беспокоятся мамы.

Если у вашего ребенка аллергия на вещества, содержащиеся в вашем молоке, это может вызвать обильную рвоту, кожную сыпь, кровавый стул или длительные запоры. Если у вашего ребенка непереносимость пищи, вы заметите такие симптомы, как капризность и плач после кормления, отрыжка, диарея или ребенок будет прижимать колени к груди. Обратитесь к врачу, если вас что-то беспокоит. Возможно, он посоветует вам отказаться от определенных продуктов на пару недель, а затем посмотреть, не изменится ли поведение ребенка после их повторного употребления.

Вы также можете вести дневник питания — записывайте все, что вы едите и пьете, а также симптомы, наблюдаемые у ребенка, и вы можете заметить некоторые закономерности. Однако всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем исключать какие-либо продукты, такие как молочные продукты, поскольку важно точно знать, что вы получаете необходимые питательные вещества из других источников. В зависимости от того, где вы живете, вас направят к диетологу или другому специалисту.

Я обожаю кофе. Нужно ли мне отказываться от кофеина?

Кофе, как и все продукты, которые вы едите или пьете, переходит в грудное молоко, поэтому рекомендуется ограничить его потребление во время грудного вскармливания. Официально допустимые уровни потребления кофе варьируются в зависимости от страны, но в среднем рекомендуется не превышать 200-300 мг кофеина в день (300 мг равняются двум чашкам фильтрованного кофе или четырем чашкам чая). Посоветуйтесь с врачом по поводу количества кофе, которое вы можете употреблять. Также имейте в виду, что кофеин содержится в коле и энергетических напитках, а небольшая плитка темного шоколада может содержать до 50 мг. 7

Причины пищевой аллергии у новорожденных

Пищевая аллергия у новорожденных очень редко. Ребенок получает только грудное молоко. Эта еда создана природой для вашего малыша, и нет ничего лучше нее. Поэтому пиком пищевой аллергии у детей, находящихся на грудном вскармливании, можно считать возраст примерно 4-5 месяцев, когда малыш начинает получать прикорм — продукты, добавленные в грудное молоко: овощи, фрукты, крупы, мясо, молочные продукты и другие. Несколько иная ситуация с младенцами на искусственном вскармливании. Сама формула может вызвать пищевую непереносимость. Поэтому при выборе смеси лучше посоветоваться со специалистом.

От каких продуктов следует отказаться при кормлении грудью?

Хорошей новостью является то, что вы можете есть практически любую пищу во время грудного вскармливания. Следует ограничивать потребление только жирной рыбы. Кофеин также допустим в небольших количествах — подробнее об этом позже.

Если у вас нет аллергии на арахис, нет причин отказывать себе в продуктах, содержащих арахис. Недавние исследования показывают, что употребление арахиса во время грудного вскармливания и постепенное добавление его в рацион вашего ребенка в течение первого года снизит вероятность того, что у вашего ребенка появится аллергия на него в будущем. 4

Что делать, если…

… Есть ли у ребенка аллергия?

необходимо понимать, что высыпания у ребенка могут возникать по самым разным причинам: из-за средств детской гигиены, моющего средства, присыпки, шерсти домашних животных. Если все же пищевая аллергия, просто исключите продукт-аллерген из рациона на 2-4 недели.

. если у ребенка газики и зеленый кал?

Если мама ест газообразующие продукты (виноград, черный хлеб, капусту, огурцы, бобовые), но не страдает метеоризмом, ребенок вряд ли отреагирует на эти продукты отрицательно. Зеленый стул чаще свидетельствует о том, что мать слишком часто перекладывает ребенка с груди на грудь, не давая ему добраться до жирного и хорошо усваиваемого «спины» молока. А «переднее» молоко богато лактозой, с которой маленький организм еще полностью не справляется, поэтому начинаются проблемы с пищеварением. Производство? Дайте ребенку возможность опорожнить одну грудь перед тем, как переложить ее на другую.

Что чаще всего является аллергеном у грудных детей?

1. Первое место занимает непереносимость белков коровьего молока. Следует отметить, что большинство современных смесей для детского питания основаны на белках коровьего молока. Это причина аллергии малыша на смесь. Кроме того, ребенок может реагировать на белки коровьего молока при грудном вскармливании, если в рационе матери содержится избыток молочных продуктов. Это не конкретный компонент молока или смеси. В коровьем молоке содержится много разных белков: альбумины, глобулины, казеин. Некоторые из них чаще вызывают аллергическую реакцию, другие — реже. Казеин составляет около 80% всех белков молока. Его состав в коровьем молоке идентичен козьему. Этим объясняется перекрестная реакция детей на коровье и козье молоко. Поэтому при непереносимости коровьего молока не рекомендуется заменять его в рационе ребенка козьим молоком или смесями на основе козьего молока. Некоторые белки разрушаются при термической обработке. Это связано с меньшей реактогенностью (способностью вызывать реакции) кипяченого молока. Есть белок, близкий по составу к белку говядины или телятины. При непереносимости этого типа белка у ребенка будет перекрестная реакция на молоко и мясные продукты.

2. Вторая по частоте причина аллергии у ребенка — куриное яйцо. В составе яйца белок яичный альбумин также является аллергеном. Поэтому начинать вводить яйца в рацион рекомендуется с желтка и небольшими порциями. Внимательно изучите реакцию вашего ребенка на этот продукт. Когда вы впервые кормите яйцо вместе с белком, также следует внимательно следить за реакцией. Не забывайте, что яйца входят в состав некоторых кондитерских изделий и выпечки.

3. Глютен — частая причина пищевой непереносимости. Это белок, содержащийся в некоторых злаках. Во избежание нежелательных реакций рекомендуется начинать прикорм с безглютеновых злаков. К ним относятся: гречка, кукуруза, рис. Зерновые, богатые глютеном, такие как манная крупа, пшено, овсянка, следует вводить в возрасте до одного года. В первый год реакции на глютен встречаются реже, чем непереносимость коровьего молока или белков яичного белка.

4. Также пищевые реакции могут вызывать ярко окрашенные фрукты и овощи. Такие как морковь, свекла, кабачки, персик. Лучше отложить их введение в рацион и отдать предпочтение зеленым и белым овощам, таким как кабачки, цветная капуста и брокколи. А знакомство ребенка с фруктами лучше начинать с зеленых яблок и груш. С экзотическими фруктами, такими как манго или киви, еще лучше не торопиться.

Не забывайте, что на любой продукт возможна аллергическая реакция. Делая подарок малышу впервые, мама должна осознавать риск возникновения непереносимости. Старайтесь не торопиться, особенно с введением самого первого прикорма. Кормите ребенка незнакомой пищей по утрам небольшими порциями, чтобы вы могли контролировать свою реакцию в течение дня.

Если я питаюсь разнообразно, будет ли мой малыш менее привередлив в еде?

Грудное молоко несет в себе аромат всей пищи, которую вы едите. 8 Следовательно, если вы будете есть разнообразную пищу во время грудного вскармливания, придавая своему ребенку разные вкусы, она может ему понравиться в будущем.

Если вы любите острую и острую пищу, нет причин отказываться от нее во время грудного вскармливания. Когда родился мой первый ребенок, я ела много острой пищи. Когда моей дочери было два года, мы, случайно или случайно, поехали на Шри-Ланку, но она ела абсолютно все.

Видео: Комаровский об арбузах и дынях

Противопоказания

Почему нельзя кормить арбуз грудью? Среди ограничений:

• индивидуальная непереносимость;
• камни и песок в почках;
• заболевание почек, препятствующее нормальному оттоку мочи.

Специалисты не рекомендуют есть арбуз при ГВ до 4-месячного возраста. Во всех остальных случаях желательно проконсультироваться с педиатром.

«Вы просто не умеете его готовить!»

Желательно отдавать предпочтение качественной здоровой пище с минимумом химических добавок, а также сезонным продуктам, так как они содержат наибольшее количество витаминов и полезных веществ. И чтобы сохранить эти вещества, пища должна уметь правильно готовиться.

Готовьте и тушите только при закрытой крышке, так как в нем остается больше витаминов. Идеально для этого использовать мультиварку и пароварку. Используйте воду после вареной гречки, риса, картофеля и т.д. В качестве бульона для супов, основы для соусов: она богата витаминами и минералами.

Как найти время для приготовления здоровой пищи?

Посвятив себя кормлению ребенка, вы можете забыть о питании. Однако важно убедиться, что ваша диета состоит не только из сладостей и печенья. Конечно, сладкие закуски — это быстро и легко, но они не приносят пользы вашему организму.

Выбирайте быстрые, но питательные блюда, такие как яичница со шпинатом или жареный цыпленок с коричневым рисом. Овсянка отлично подходит для завтрака, поскольку она медленно высвобождает энергию из зерен и растворимой клетчатки, а это то, что вам нужно для восстановления сил утром после грудного вскармливания вечером.

Храните предварительно нарезанные фрукты и овощи в холодильнике для легких закусок или носите с собой несоленые орехи. Это намного проще, чем чистить мандарины одной рукой, а другой держать ребенка.

«Бедное» молоко? Такого в природе не бывает!

Природа позаботилась о том, чтобы у младенцев был шанс выжить. Следовательно, не бывает «плохого» или «плохого» молока! Матерям удавалось кормить новорожденных даже во время войны, когда не только витамины — не было лишнего куска хлеба. А население голодающих стран Африки растет не по дням, а по часам.

Даже если питание кормящей мамы будет недостаточно полноценным, малыш все равно получит все необходимое для роста и развития за счет ресурсов женского организма. Но при этом у кормящей мамы могут быть серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому рациональное и сбалансированное питание при грудном вскармливании — это, прежде всего, вопрос защиты здоровья женщины после родов.

Это важно знать! Грудное молоко всегда полезно для ребенка. Поэтому, столкнувшись с рекламой добавок, которые якобы улучшают качество или увеличивают количество молока у кормящей женщины, знайте, что это обман.

 

Как распознать пищевую аллергию и не перепутать ее с другими заболеваниями?

Чаще всего для диагностики пищевой аллергии врачу требуется только детальное обследование и обследование матери. Мама может указать, что у нее сама пищевая аллергия, или рассказать врачу о конкретном продукте. Иногда бывает сложно сразу поставить такой диагноз. Затем врач может назначить обследование. Для начала общий анализ крови. А затем, при необходимости, специальные тесты на аллергию: тесты на иммуноглобулин, а в более старшем возрасте — провокационные тесты. Именно эти образцы были выбраны как наиболее информативные в последних клинических руководствах. Дополнительно ребенку может потребоваться консультация аллерголога, дерматолога или гастроэнтеролога, в зависимости от беспокоящих его симптомов. А также дообследование пищеварительного тракта.

Нужны ли дополнительные калории при кормлении грудью?

Кормящим матерям нужно около 500 дополнительных калорий в день. 5 Но каждая мама индивидуальна, и ваши потребности в энергии будут меняться на протяжении всего периода грудного вскармливания. Количество необходимых вам калорий зависит от возраста, аппетита, роста и веса вашего ребенка, а также от вашего индекса массы тела (ИМТ), активности и таких факторов, как то, кормите ли вы исключительно грудью или меньше, кормите ли вы близнецов или больше младенцы.

Лечение и профилактика аллергии

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, грудное вскармливание является краеугольным камнем профилактики пищевой аллергии у детей. Младенцы, которым в первые несколько месяцев жизни дают исключительно грудное молоко, гораздо реже страдают пищевой аллергией. При этом матери здоровых малышей на грудном вскармливании не нуждаются в особых диетах. Их питание должно быть полноценным и разнообразным, включать белки, жиры, углеводы. А также микроэлементы и витамины. Матерям детей из группы риска пищевой непереносимости рекомендуется не сильно ограничивать свой рацион. Необходимо полностью исключить те продукты, на которые реагирует сама мама, и вести дневник питания.

Если требуется искусственное вскармливание, склонные к аллергии дети выбирают специальные гипоаллергенные смеси. Для лечения имеющихся проявлений смесь должен подбирать специалист. Согласно последним клиническим рекомендациям, если белок коровьего молока непереносим, ​​выбираются смеси с полностью гидролизованным белком или аминокислотным составом. В этом случае некорректно назначать гипоаллергенные смеси и смеси на основе белков козьего молока. Только смеси на основе сои могут вызвать аллергическую реакцию.

Еще один важный шаг в профилактике и лечении пищевой аллергии — это правильный прием прикорма. Прикорм следует вводить вовремя — не ранее 4 месяцев и не позднее 6 лет. Для начала выбирайте гипоаллергенные продукты: белые и зеленые овощи, каши без глютена. В один прекрасный день ребенку дают только один прикорм в небольших количествах и отслеживают любую реакцию. Вначале новый продукт следует вводить не чаще, чем раз в неделю. Матерям детей, предрасположенных к аллергии или уже имеющих аллергические проявления, рекомендуется вести дневник питания. Там мама отмечает всю пищу, которой кормила ребенка в течение дня, и возможные реакции на них.

Врач при необходимости может назначить ребенку лекарства. Они могут быть как для приема внутрь, так и для обработки кожи. Детям с хроническими аллергическими высыпаниями показан специальный уход за кожей. Используйте специальные детские моющие средства с нейтральным pH. А после мытья используйте специальные средства по уходу — смягчающие средства. Какое смягчающее средство выбрать, лучше посоветоваться с врачом. При проявлениях со стороны ЖКТ или дыхательной системы ребенку требуется специфическое лечение, которое может назначить только врач при очном осмотре.

 

Отзывы

Виктория, педиатр

Я не рекомендую кормящим женщинам вводить арбуз в свой рацион до 4-месячного возраста. Это связано с тем, что отравление арбузом происходит довольно часто, что опасно для женщины и самого ребенка.

Самира, гинеколог

Кормление грудью — период в жизни женщины не менее важный, чем сама беременность. В это время женщина должна более осторожно подходить к своему питанию, чтобы свести к минимуму риск развития проблем со здоровьем у ее ребенка. Летом многие женщины задаются вопросом, можно ли есть арбуз с охраной и как это повлияет на малыша. Если использовать качественный продукт в небольших количествах, это положительно скажется как на самой женщине, так и на малыше.

Карина, 29 лет

Я прочитала много отзывов на женских форумах о возможности есть арбуз с охраной. Чаще видел положительные отзывы. Лично я ел арбуз, но не более 1 дольки в день, когда моему сыну было 2 месяца, проблем не было.

Инга, 31 год

Я ел арбуз, когда дочке было 3 месяца. Затем у него развился сильный понос. Как пояснил врач, так проявилась негативная реакция на продукт. Поэтому нужно было полностью исключить этот сладкий фрукт из рациона до завершения грудного вскармливания.

Так можно или нельзя кормить арбуз грудью? При правильном применении он положительно скажется на здоровье кормящей мамы и самого малыша. В случае проявления негативных реакций после употребления данного продукта у ребенка рекомендуется полностью исключить его из рациона до завершения лактации.

Диеты и грудное вскармливание

Многим женщинам удается похудеть при грудном вскармливании. Однако, если вы решили сесть на диету, важно учитывать следующую важную информацию:

• худеть нужно не ранее, чем через два месяца после родов;

• отсутствие полноценного питания может привести к серьезному дефициту в организме витаминов A, D, B6 и B12, которые отвечают за умственное и физическое развитие ребенка;

• Частым побочным эффектом диеты является потеря энергии. Вы не сможете уделять своему ребенку все внимание и заботу, в которых он или она нуждаются;

• худеть необходимо постепенно, максимум на 450 г в неделю, иначе токсины, накопленные в жировых клетках, попадут в кровоток в больших количествах, а значит, в грудное молоко.

6. Какие продукты могут вызвать аллергию у ребенка?

Грудное молоко вырабатывается в молочных железах из компонентов плазмы крови. Следовательно, вещества из пищи, съеденной женщиной, могут попадать в кровоток, а оттуда в грудное молоко. И действительно вызывают отрицательную реакцию, но только у того ребенка, который предрасположен к аллергии, тем более к аллергии именно на этот продукт.

Это важно знать! В природе не существует ни одного продукта, вызывающего аллергическую реакцию у всех детей подряд. Например, в нашей стране апельсины считаются сильными аллергенами, а в Испании с раннего возраста рекомендуют для прикорма. В Италии кормящие женщины боятся цветной капусты, чечевицы и красного перца, а в Индии, наоборот, на них полагаются матери детей. Иногда дети реагируют даже не на отдельные продукты, а на их сочетание: например, гречка и грибы по отдельности переносят хорошо, но терпеть не могут готовить вместе. Разные дети от одной матери могут по-разному реагировать на одни и те же продукты.

Если составить список продуктов, НАИБОЛЕЕ ЧАСТО (но не всегда!) Вызывающих аллергию у детей в наших широтах, он будет выглядеть так:

• цитрусовые и экзотические фрукты (мандарины, апельсины, лимоны, киви, ананасы и др);

• клубника, малина, облепиха и другие ярко окрашенные фрукты и ягоды;

• кофе, какао, шоколад;

• мед, орехи;

• молоко и производные;

• белок — глютен, который содержится во всех злаках, за исключением риса, гречки и кукурузы. Особенно много его в пшенице;

• прочие белковые продукты: яйца, птица, рыба, соя и другие бобовые. Содержащиеся в них чужеродные белки, накапливаясь в организме, могут нарушить его защитную систему;

• различные травы, входящие в состав травяных чаев: женьшень, боярышник, донник, пижма, молочай и другие.

Но это все же не повод отказываться от них — при условии, конечно, что у вас самих и у ближайших родственников ребенка нет аллергии на этот продукт (если, например, квашеная капуста вызывает у вас больше газообразования, пострадает и ваш малыш колик и газов).

Во-первых, ваш ребенок прекрасно их воспринимает.

Во-вторых, чем больше ребенок узнает о многих аллергенных продуктах через грудное молоко, тем легче ему будет сразу же есть их позже. Грудное молоко помогает маленькому телу наилучшим образом адаптироваться к аллергенам. Неслучайно существует прямая связь: чем дольше длится грудное вскармливание, тем ниже риск развития диатеза и аллергии у малыша.

А вот продуктов с пищевыми добавками — консервантами, красителями, усилителями вкуса — ни в коем случае нельзя. Колбасы и газированные напитки вредны ни для вас, ни для вашего ребенка. Также, конечно же, из диеты кормящей мамы исключается крепкий алкоголь. Также необходимо отказаться от препаратов, использование которых запрещено в период грудного вскармливания.

Это важно знать! Считается, что лук и чеснок изменяют вкус и запах грудного молока, что может привести к отказу ребенка от грудного вскармливания. Эти продукты действительно влияют на питательные свойства молока, только это не приводит к драматическим последствиям. Наоборот! Исследования, проведенные в Великобритании, показали, что большинству младенцев нравится резкий запах чеснока и они пьют больше «густого» молока. А в некоторых частях Индии чеснок обычно считается предпосылкой успешного грудного вскармливания.

Как избежать аллергии при грудном вскармливании? Просто следи за своим ребенком. Если у крохи красные щеки, повышенное «газообразование», сухость кожи на локтях и коленях, подумайте, какой продукт вы недавно ели, может быть причиной. И откажитесь хотя бы на две недели, а точнее на месяц. По прошествии этого времени вы можете осторожно снова добавить его в еду.

Питание кормящей матери обязано быть сбалансированным

Кормящая мать «производит» около одного литра молока в день, а для этого требуется от 600 до 900 ккал, 14 г белка, 35 г жира и 70 г углеводов.

Белок — это строительный материал для маленького организма, помимо его иммунной защиты. Правильные белки содержатся в нежирном мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах.

Жиры улучшают работу печени, способствуют лучшему усвоению многих витаминов. Самые полезные жиры содержатся в морской рыбе и растительных маслах: подсолнечном, оливковом и льняном.

Углеводы — это энергия, используемая для поддержки всех функций организма, включая производство молока. Многие безопасные углеводы содержатся в зелени, свежих фруктах и ​​овощах, ягодах, зернах и хлебе из непросеянной муки.

Это важно знать! Не переедайте сладкого, богатого «быстрыми» углеводами: сахар, торты, пирожные, джемы. Это приведет к критическому снижению уровня белка в крови и, как следствие, к частым простудным заболеваниям и задержке развития малыша. Если очень хочется чего-то сладкого, отдавайте предпочтение сырому печенью, пастилкам, мюсли, орехам. И попробуйте добавить больше белка в свой рацион

Кормящей маме рекомендуется употреблять не менее 120 г белка в день (из них 70% животного происхождения), 100-120 г жиров (из них 20% растительного происхождения), 500 г углеводов. Общая калорийность потребляемой пищи не должна превышать 3200 ккал. Зимой и ранней весной можно принимать витаминные и / или минеральные комплексы строго по назначению врача.

Это важно знать! Иногда, если родничок у ребенка растет слишком быстро, маме советуют отказаться от продуктов, содержащих кальций. Это совершенно неправильная рекомендация! Скорость смыкания родничка является наследственной чертой и практически не зависит от питания кормящей мамы.

 

Чем опасен арбуз при лактации

Некоторые женщины, кормящие ребенка грудью, все же стараются отказаться от сладких и ароматных дынь, так как боятся навредить ребенку. Однако их опасения небезосновательны.

В чем опасность употребления арбуза с крышками? Во-первых, он является рекордсменом по способности накапливать нитраты. Сами по себе соединения азота, они же нитраты, содержащиеся в почве, никакой опасности не представляют. Но те, что содержатся в арбузе, могут нанести серьезный вред организму человека.

Во-вторых, чрезмерное употребление сладких фруктов может привести к ряду негативных последствий как для кормящей женщины, так и для самого малыша. Среди осложнений:

• его рвало;
• повышенное газообразование;
• понос;
• отравление.

При таких признаках, особенно если они появились у ребенка после того, как мама съела арбуз и покормила малыша, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Арбуз в шляпках можно есть через 4 месяца после родов.